Business Yoga

Durch Yoga kannst Du die körperliche Gesundheit und innere Widerstandskraft (Resilienz) Deiner Mitarbeiter und Kollegen positiv beeinflussen. 

Gerade Menschen, die sich im Job wenig bewegen, viel sitzen und viel Zeit vor dem Computer verbringen, empfinden die kräftigenden und dehnenden Übungen des Yoga als stärkend, wohltuend und schmerzlösend (z.B. Schulter-Nacken-/ Rückenverspannungen, Kopfschmerzen).

 

Das Stressempfinden in unserer digitalisierten, leistungsorientierten Arbeitswelt ist oft hoch. Dies führt auf Dauer zu Blockaden in unserem System und zu Krankheiten, wenn wir die Blockaden nicht auflösen - oder verhindern, dass sie entstehen. Erkrankungen des Skelett-Apparats (v.a. Wirbelsäule/Rücken) und Erschöpfungssyndrome (Burnout) stehen ganz oben in der Liste der Gründe für eine Berufsunfähigkeit. 

 

Die Bewegungen, Atemtechniken und Meditation des Yoga können hier innerlich stabilisierend, ausgleichend und präventiv wirken.

Wir schneidern für Dein  Business ein individuelles Yoga-Paket z.B.:

  • Lunch Yoga / aktive Mittagspause

  • Gesunder Rücken-Yoga

  • Resilienz-Workshops

  • Personal Training

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© 2020 Katrin Paschke