200h- Vinyasa Teacher Training (2016, Annette Böhmer).

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300h Advanced Teacher Training (2017/18,  Annette Böhmer, Natascha Kießler, Dirk Bennewitz, Frank Schuler, Keith Borden, Beate Meyer, Ralph Skuban), damit 500h Zertifizierung nach International Yoga-Alliance.

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Yin Yoga & Faszien Yoga (2018, Stefanie Arend).

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300h Jivamukti Teacher Training (2020, Indien).

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Meditationslehrer-Fortbildung (2020, Dirk Bennewitz)

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Pranayama Teacher Training (2023, Eddie Stern, Robert Moses)

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Zertifizierung für Präventionskurse der Gesetzlichen Krankenkassen (2023)

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Energie Immersion, Patrick Broome (2024)

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Mein Unterrichtsstil ist kraftvoll, meditativ fließend und fokussiert auf unsere Energierichtungen und Energiezentren. Bestimmte Bewegungen / Haltungen  in Verbindung mit bestimmter Atemführung können unsere eigenen Energie-Arten ziemlich gezielt stimulieren und unser Nervensystem sowie unseren Geist beeinflussen. Diese Art Yoga zu praktizieren stammt aus dem tantrischen Hatha Yoga und ist über Generationen von Yoga-Praktizierenden geübt und weiter gegeben worden.

Es ist eine erprobte und überaus wirkungsvolle Praxis, die für viele Übende von der ersten Klasse an spürbar wird.

In meinem Unterricht geht es mehr um diese feinen Qualitäten, die wir innerlich in einer Yoga-Haltung spüren.  Es kann dennoch auch anstrengend werden, wir fordern uns auch körperlich. Die Verbindung mit bestimmten Atemtechniken ist eine weitere "Komplexitätssteigerung", die wir durch regelmäßiges Üben und Wiederholen verinnerlichen. Ich lege weniger Wert auf komplizierte Asanas (Positionen). Yoga hat für mich viel mit Bewegung zu tun, weil uns das im Atmen und der Energielenkung unterstützt. Aber Yoga ist für mich kein Sport und auch kein Leistungssport. Es ist eine spirituelle Praxis, in der wir unseren inneren Zustand, unseren Geist und unsere Lebensthemen weiterentwickeln wollen.