Workshops
Yoga Beginner Workshop
Juni 2022
In diesem Workshop für Yoga-Einsteiger erlernst Du die ersten wichtigen Grundpositionen (z.B. Krieger-Positionen) und Bewegungsabläufe (Sonnengruß) des Vinyasa/Hatha-Yoga.
Wir achten in dem Workshop detailliert auf die gesunde Ausrichtung der Haltungen und Du bekommst ein Gespür dafür, wie Yoga wirken kann.
Preis: 40,-€ (Studio)
Yoga für die gute Sicht
Juni 2022
2 Workshops à 2,5 Stunden
Angestrengte Augen, Nacken, Schultern? Keine gute Sicht? Durch unseren Lebensstil, der mit vielen Stunden täglicher Bildschirmarbeit und Smartphone-Nutzung verbunden ist, fühlen sich Muskeln im Nacken, Schulter, Gesicht und Augen häufig wie erstarrt an. Mit diesem 2teiligen Workshop mit ausführlichen Sequenzen u.a. aus dem Yin- und Faszien-Yoga wollen wir dem etwas entgegensetzen und unserer "guten Sicht" die Möglichkeit zur Regeneration geben.
Du erhältst außerdem eine Anleitung für kleine Übungssequenzen, die Du regelmäßig zu Hause durchführen kannst.
Die Workshops bauen aufeinander auf.
Einzelpreis je Workshop: 75,-€