In diesen 2,5-stündigen  Workshops für Yoga-Einsteiger erlernst Du die ersten wichtigen Grundpositionen (z.B. Krieger-Positionen) und Bewegungsabläufe (Sonnengruß) des Vinyasa/Hatha-Yoga.

Wir achten in dem Workshop detailliert auf die gesunde Ausrichtung der Haltungen und Du bekommst ein Gespür dafür, wie Yoga wirken kann.

Die Workshops sind Einzeltermine. Sie sollen Dir den Einstieg in einen laufenden Beginner-Kurs ermöglichen bz.w erleichtern.

Für alle Yoga-Einsteiger und -Wiedereinsteiger geeignet.

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Preis: 40,-€ (Studio)

Raum Oberkassel

Angestrengte Augen, Nacken, Schultern? Keine gute Sicht? Durch unseren Lebensstil, der mit vielen Stunden täglicher Bildschirmarbeit und Smartphone-Nutzung verbunden ist, fühlen sich Muskeln im Nacken, Schulter, Gesicht und Augen häufig wie erstarrt an. Mit diesem 2teiligen Workshop mit ausführlichen Sequenzen u.a. aus dem Yin- und Faszien-Yoga wollen wir dem etwas entgegensetzen und unserer "guten Sicht" die Möglichkeit zur Regeneration geben.  

Du erhältst außerdem ein Skript  für kleine Übungssequenzen, die Du regelmäßig zu Hause durchführen kannst.

Die Workshops bauen aufeinander auf.

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Einzelpreis je Workshop:  60,-€